Хаду гимнастика
Прорабатываем основные техники Хаду. Ожидается нагрузка средней интенсивности. Вторая встреча.
Хаду — это необычный набор упражнений, для которых не требуются ни тренажеры, ни какая-либо экипировка. Нагрузка исходит из одновременного использования мышц антагонистов. Внимание уделяется и контролю за дыханием. После тренировки активизируется обмен веществ, улучшается кровообращение и питание мягких тканей.
Следует захватить с собой сменную спортивную одежду. Приходите укреплять здоровье!
Событие бесплатное. По желанию вы можете оставить пожертвование на развитие пространства на самом мероприятии
Регистрация